평범한듯 탁월한 요가미학

Certificate

요가 자격증과정

Curriculum

수련
100시간의 개인 수련을 하게 됩니다. 각 수련한 시간을 수업의 종류, 내용 , 날짜 등을 기록하고 수업을 하며 느꼈던 부분을 간단하게 서술합니다.

요가의 동작과 지도 방법
수업에 필요한 요가의 기본 동작과 함께 각 자세에 대한 특징과 혜택, 설명 방법, 바른 정렬법, 도구 사용법, 배웁니다. 요가 시퀀스를 효과적으로 수업을 이끄는 교육을 받습니다.

해부학
요가 지도에 필요한 기본 근육과 골격의 기능에 대해 설명하고 요가 동작 시 어떻게 작용하는지 그 역할에 대한 수업이 이루어집니다.

요가의 철학 및 호흡법
요가의 철학을 소개합니다. 요가의 각종 호흡법에 대해 배우게 됩니다.

티칭 연습
지도자 교육이 진행되는 기간 중 수업 참여 모니터링 하며 수업에 대한 스킬을 배우며 티칭 발성법을 교육 받습니다.

요가 강사 취업과 면접
지도자 과정 수료 후 취업 준비에 필요한 이력서 작성방법, 면접의 Know-how 을 지도 합니다.

Course Information

대상
요가를 깊이 있게 수련하고 싶은 분 | 요가 수련 경험이 6개월 이상 되었으며 요가 지도에 관심이 있는 분 | 요가 지도를 처음 시작하려고 하는 분

자격증
요가민간자격: 요가지도자 등급 1 급 / 2급 | 요가민간자격 : 산전산후 임산부 요가지도자 등급 1급 / 2급

금액
330만원 (VAT포함 ) 빠른 등록 5% 할인

혜택
1. 교육이 진행되는 동안 요가미학 모든 수업 참여 가능(3개월)
2. 자격증 발급 : 자격검정 통과 후 민간 자격발급 ( 자격증 발급비용 무료)
3. 1:1 특화된 개별교육시간 2시간

신청방법
전화 또는 방문으로 상담 후 지원서 작성

12주 교육과정

4주 과정

힐링테라피 요가
(Healing Yoga)

해부학 / 생리학

몸과 마음을 치유하는 힐링 테라피요가 (심신 치유 요법)
힐링 테라피는 스트레스 완화, 우울감 해소, 불면증 해소 등 다양한 정신 건강 효과
만성질환이나 피부 미용 등 신체적으로도 긍정적인 효과가 있습니다.

4주 과정

비크람 요가
(Bikram Yoga)

운동역학/체력/발란스

비크람요가는 20세기의 가장 위대한 육체문화주의가 비취누고쉬 제자인 비크람 초드후리가 스승의 가르침과 현대 의학적 측정방법을 동원하여 수 년 동안 연구하여 만든 요가이다.

26개의 동작 비크람 요가는 인도 현지와 동일한 환경으로 실행되며,2개의 호흡법으로 이루어지며 고온에서 체온을 따뜻하게 유지함으로써 다른 요가에 비해 근육이완 도움으로 관절부상을 예방할 수 있는 과학적인 요가이기도 합니다.
또한 많은 땀을 배출함으로써 신체내의 노폐물과 독소를 제거하는데 효과적일 뿐만 아니라, 건강증진과 함께 다이어트와 체형관리에도 탁월한 효과를 보입니다.

4주 과정

빈야사 요가
(VINYASA YOGA)

움직이는 명상

빈야사란 ‘흐르다’ 또는 ‘연결하다’라는 뜻을 지니고 있으며 호흡의 리듬을 따라 자연스레 자세와 연결하여 움직이는 수련법 입니다.
빈야사 요가의 격렬하고 열을 발생시키는 방식은 근력 운동을 제공해 몸의 긴장과 완화 작용을 일으켜 칼로리를 소모하고 골밀도를 유지시켜주며 유연성을 증가 시킵니다.